Warum die meisten scheitern, wenn sie aufhören wollen.

Falscher Fokus

In der Zeit der Umgewöhnung konzentriert man sich meist stark auf das Weglassen des Alkohols/ der Zigarette oder der Schokolade. Ein kräftezehrender Kampf gegen das Laster entsteht. Als Belohnung für den Verzicht und das Durchhalten kommt es häufig  zum erneuten Konsum des Lieblingsmittels oder eines Ersatzstoffes. 

"Das habe ich mir jetzt verdient."

Falsche Strategie

Wer sich beim Abgewöhnen auf die falsche Strategie verlässt, läuft Gefahr in der entscheidenden Situation nicht standhalten zu können. Bei einer besonderen Gelegenheit wird die berühmte Ausnahme gemacht,
die direkt zurück zu dem alten Verhalten führt.  Die Lüge, auf die fast alle hereinfallen: 


"Einmal ist keinmal."

Keine Klarheit

Hinter dem selbstzerstörerischen Verhalten steckt ein altes Muster, das als eine schnelle Hilfe in einer bestimmten Situation gut geholfen hat. Durch die häufige Wiederholung hat es sich als Problemlösung oder Belohnung im Unterbewusstsein fest verankert. Es läuft automatisch ab und ehe man es begreift, ist es schon wieder passiert. 

"Oops, I did it again."

Stelle Dein Leben dauerhaft um auf Lebensfreude, Freiheit und den besonderen Genuss – ohne Rückfälle.

Wie Du erfolgreich & dauerhaft mit schlechten Angewohnheiten aufhörst und Dich auf das konzentriert, was wirklich wichtig ist - Dein freies und selbstbestimmtes Leben.

Wie lange willst Du Dich noch von Deiner Schwäche beherrschen lassen? Warum noch warten, bis Du Dir Dein Leben und Deine Selbstbestimmung zurückholst? 

Du bist Dir nicht sicher, ob Du es allein schaffst?
Gemeinsam schauen wir, wo Du stehst. Sprich mit mir darüber in einem kostenfreien Gespräch.

Frei von Sucht

für alle, die JETZT Freiheit von ihrer schlechten Angewohnheit oder Abhängigkeit  wirklich wollen.

Träume werden wahr

für alle, die endlich wieder selbstbestimmt leben und ihre Träume verwirklichen wollen.

Community

für alle, die es satt sind, allein in der Abwärtsspirale festzustecken und die in einer Community mit Leichtigkeit und mit Spaß aufhören wollen.

Welcher Weg ist für Dich am besten geeignet?

Finde es heraus in einem kostenlosen Erkenntnisgespräch mit mir persönlich. 

Schritt für Schritt in Deinen Alltag ohne Laster.

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kontakt@elenawienkotte.com

Kundenberichte

 Angestellte 

aus NRW

Stephan

Einkäufer in Düsseldorf

Ich bin zu Elena ins Coaching gekommen, weil bei mir das Thema Alkohol zur Belastung geworden ist und sich der Konsum immer mehr und öfter wurde. Ich wollte das für mich nicht mehr, weil ich kein freies Leben mehr geführt und der Alkohol einen zu hohen Stellenwert bekommen hatte. Das war nicht mehr ich. Eine Gruppe kam für mich nicht in Frage und für mich war am Ende auch ausschlaggebend, dass Elena selbst Erfahrung mit Sucht gemacht hat. Das ist definitiv besser als mit jemandem zusammenzuarbeiten der sein Wissen nur aus dem Studium oder Büchern hat. Nur wer selbst die Erfahrung gemacht hat, kann m. E. nach sich in einen reinversetzen.

Die Veränderungen, und es waren bei mir zu 95 Prozent nur positive kamen ziemlich schnell! Man fühlt sich frischer, präsenter und ja man wird entspannter und selbstbewusster. Der Stresslevel sinkt ziemlich schnell. Das sind eigentlich Eigenschaften, die man erreichen will, wenn man zum Glas greift. Entspannung, Stress Abbau. Dem Trugschluss bin ich auch jahrelang aufgesessen. Ich schlafe viel besser.

Konkret habe ich den ersten Monaten schon 8 kg abgenommen, bin jeden Tag viel aufmerksamer und ja auch lustiger, humorvoller geworden. Ich habe wieder mehr Spass am Leben und bin neugieriger, aufgeschlossener geworden.

Einzigartig macht für mich das Coaching mehrere Aspekte. Zum einen, dass Elena selbst Suchterfahrung hat und man merkt das im Gespräch sehr schnell. 

Einzigartig ist für mich auch wie liebevoll sich Elena um einen kümmert. Sie ist jederzeit per whats app erreichbar und ruft auch persönlich zurück. Das hilft besonders in der Anfangszeit, wenn man weiss, dass da jemand im Background ist, wenn es schwierig wird und in Situationen kommt, wo der Suchtdruck stark ist. 

Die Termine sind immer persönlich und Elena geht auch flexibel auf die Themen ein, die einen drücken oder interessieren. So wird das Coaching sehr persönlich! Top!


Ich würde das Coaching jedem empfehlen, der merkt , dass er seine Sucht nicht mehr Griff hat. Wichtig ist, dass man selbst zu der Erkenntnis gelangt. Dann keine falsche Scham vor der Kontaktaufnahme, da Elena wie gesagt weiss, was es heisst, ein Problem zu haben. Empfehlen würde ich es auch den Leuten, für die es nicht möglich ist, sich für ein paar Wochen aus dem Alltag rauszunehmen und die eine Flexibilität brauchen. 

Und vor allem empfehle ich es den Menschen, die endlich frei sein wollen! Und ich kann sagen, dass das wirklich sehr gut funktioniert und wenn mir einer vor ein paar Jahren gesagt hätte wie positiv sich das Leben verändert, ohne auf was verzichten zu müssen, dann hätte ich den Schritt schon viel früher gemacht!!!

Befreiend!

Kundenberichte

Anna

Unternehmerin

Was soll ich sagen?

Wie kann ich meine Dankbarkeit für ein Lebensveränderndes Coaching ausdrücken? Danke, das reicht nicht aus. Dennoch, danke von ganzem Herzen für deine Begleitung und für dein Coaching.

Frei zu Leben, frei von Mitteln, frei von Verhaltensweisen und was das geniale ist, frei von allem anderen Ballast, der mich erst in die Sucht gebracht hat. Wow. Welch ein Lebensgefühl.
 

Marc

Systemtechniker

Frei zu werden ist so viel mehr als das "Mittel der Wahl" wegzulassen. In deinem Coaching zeigst du Schritt für Schritt auf, wohin der Weg geht und gehst diesen mit.

Klar fängt es mit der Befreiung von der Droge an. Doch der Weg der Befreiung geht noch weiter und tiefer. Das ist gut so.

Der innerliche Reinigungsprozess befreit und beflügelt. Danke. Danke. Danke.

Merit

Führungskraft

Das beste an meiner Freiheit von Alkohol ist, dass ich mich nicht mehr verstecken muss.

Ich habe kein schlechtes Gewissen mehr. Ein Doppelleben voller Lügen zu führen ist furchtbar und kräftezehrend.

Das wäre in meinem Job nicht mehr lange gut gegangen. 

Danke für die Erlösung aus der Sucht.


 

Kundenberichte

Ingo

Heilpraktiker

Gern möchte ich hier mal eine gute Erfahrung teilen, die ich mit Elena in einem Gespräch erlebt habe . 

Es ging um die Auflösung alter Glaubenssätze, die sich im Laufe des Lebens so eingeprägt haben. Ich habe eine sehr krasse Kindheit erlebt mit körperlicher, emotionaler Gewalt  und bin jetzt gerade, mit Unterstützung von Elena, am Aufarbeiten. 

Im Gespräch kam soviel Wut, Angst, Aggressivität  hoch, dass mein ganzer Körper gezittert hat und ich total durch den Wind war, hab vor lauter Aufregung eine roten Kopf bekommen. Mein Blutdruck war auf 180 gestiegen.

Elena hat mich dann mit einer Meditation begleitet, die es wirklich in sich hatte und ich ganz schnell wieder zur Ruhe gekommen bin. Ich war danach richtig gut entspannt und frohen Mutes. Der Blutdruck war nach der Meditation auf 150 runter und eine 3/4 später auf 127. 

Es war wie ein Wunder und ich bin Elena sehr dankbar

Christian

Jurist/Rechtsanwalt aus NRW

Elena Wienkotte ist eine hervorragende Mentorin, die mir geholfen hat, wo andere klassischen Therapien (Psychotherapie, Gruppentherapie u.s.w.) gescheitert sind, meine Entscheidung dem Trinken sofort ein Ende zu machen durchzuziehen.
Wichtiger als diesen Punkt zu erreichen, ist die Nachhaltigkeit trocken zu bleiben und nicht rückfällig zu werden. Deswegen sind Ihre Erfahrungen mit der Sucht, ihre erprobten + effektivsten Werkzeuge und die 7/24 Betreuung unerlässlich und Goldwert.

In meinem verzweifelten Suchen nach Hilfe, meine Sucht loszuwerden, habe ich niemanden getroffen, die mir mit so viel Ahnung und Hingabe helfen konnte.

Wenn ihr zu dem Punkt gekommen seid, wo ihr wirklich eure Süchte loswerden wollt, aber ihr wisst nicht wie oder ihr fühlt euch hilflos, so wie ich, dann ist Elena Wienkotte die Richtige.

Sie ist meine Heldin, die mir den Rettungsring warf und mich ans Land zog.

 

Joy

Coach & Mutter von 3 Kindern

Ich danke dir für deine Geduld und Verständnis, bis ich mir überhaupt eingestehen konnte, dass ich süchtig bin.

Danke dir für deinen siebten Sinn, für deine scharfsinnige Wahrnehmung und die Führung hin zu meiner Wahrheit und meinen Gefühlen, da wo ich noch nicht gefühlt habe, warst du da.

Danke.

Ich wünsche dir, dass du vielen anderen Menschen auf ihren Weg in ihre Freiheit begleiten darfst. Du bist ein absolutes Vorbild wie es gehen kann.

Ich bin beindruckt von deiner Lebensleistung und von deinen Fähigkeiten als Coach und Begleiter.

Danke.

Alles Liebe und Gottes Segen.




 

Kundenberichte

Anonym

  Rentnerin

"Es ist gar nicht leicht diese Erfahrung mit diesem 12 Wochen-Kurs zu beschreiben.
Ich war viele Jahre dem Zucker verfallen.

Jetzt am Ende dieses Kurses bin ich einerseits sehr froh und erleichtert, dass ich ein Leben ohne Zucker führe.
Denn es war eine Qual für mich.

Andererseits ist mir ganz klar, dass dieser Kurs einfach ein Anfang war. Ein Anfang, den ich so sehr gebraucht habe.

Doch ich weiß, dass meine Abhängigkeit bleibt, - und lauert.
Darauf lauert, dass ich zu wenig wachsam bin.

Mir hilft die Erkenntnis:
Ich muss nur heute den Zucker meiden. Nur heute!!!!

Das ist Herausforderung genug.

Elena, du bist ein wundervoller Mensch. Danke für deine Hilfe!!!"



 

Miria

Freelancer aus München

ich bin noch recht jung und dachte, ich müsse es allein schaffen. Voller Energie, Fleiß und Willenskraft habe ich mir ein gutes Business aufgebaut. Wenn ich etwas wollte, dann habe ich es erreicht. 

Aber die Sucht hat mich trotzdem besiegt. Obwohl ich so sehr aufhören wollte und schon vieles ausprobiert hatte, habe ich es nicht geschafft.

Bis ich zu Dir kam.

Ich hatte solche Angst, aus den Schlingen der Sucht nicht mehr herauszukommen. 
Ich fühlte mich ihr gegenüber am Ende so ohnmächtig, dass ich fast aufgegeben hätte.

Dann habe ich Dich so gnadenlos ehrlich über Dich selbst und Deinen Weg in einem Interview sprechen gehört, dass ich wusste, mit Dir kann ich es schaffen, weil ich mich bei Dir nicht für mein Verhalten schämen muss.

Voilà.  Ich habe es geschafft. Mit  Deiner Hilfe war es einfach.

Danke für mein neues Leben, liebe Elena.

Elisabeth

Lehrerin

Mir geht es sehr viel besser, nein, mir geht es richtg gut. Ich habe durch das Coaching mit dir eine so entscheidende Sache verstanden in Bezug auf Sucht und Coabhängigkeit, dass mir auf tieferer Ebene klar geworden ist, dass alles genau so hat kommen müssen und
genau so gut ist.

Das ist die eine Ebene.

 Auf körperlicher Ebene und ich wage zu behaupten auf spiritueller Ebene hat mir die Zusammenarbeit mit dir das Gefühl von Ordnung gegeben, alles hat wieder einen Platz in mir, Ruhe kehrt ein, ich bin wieder mehr bei mir. Dafür danke ich dir sehr.

 
Ich freue mich schon auf das nächste Coaching bei dir. 

Bis dahin alles Liebe

Elisabeth

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